PAUSAS ACTIVAS EJERCICIOS - UNA VISIóN GENERAL

Seguro que no es la primera momento que oyes dialogar sobre las pausas activas en el trabajo. Estas son, sobre todo, necesarias para quienes pasamos la veterano parte de nuestra excursión en posiciones estáticas.Estas pausas se realizan en el lugar de trabajo y suelen durar de 5 a 10 minutos. El propósito principal de las pausas activas es promo